The best form of weight loss – doing it the right way

What is the best form of weight loss and why is loosing weight so difficult? Another question to ask is why people want to loose weight specifically? It might be a strange question but if you’re one of the people ...

Green Happiness: zo moet het niet

De laatste tijd is er nogal wat commotie geweest omtrent de online voedingsadviezen van de dames van Green Happiness. Diverse wetenschappers en ook het Voedingscentrum noemen sommige adviezen zelfs gevaarlijk en kunnen ...

6 dieettrends die je níet moet proberen

Heb je plannen om wat aan je overgewicht te doen? Er zijn vele mogelijke manieren om te gaan afvallen. Een dieet volgen is daarbij voor de hand liggende manier. Er zijn echter diverse manieren en dieettrends om snel af ...

Afvallen met een koolhydraatarm dieet

‘Afvallen met de Wet van Harriët. Koolhydraatbeperkt werkt’ is de titel van het nieuwe kookboek van Harriët Verkoelen, diëtiste van Tv-programma RTL Breakfast Club. Dit boek is bijzonder geschikt voor diegenen die willen ...

DASH Dieet het beste dieet van 2016

Het Amerikaanse tijdschrift US News heeft ook in 2016 het DASH Dieet tot “beste dieet” verkozen. Jaarlijks laat het tijdschrift een team van experts tientallen diëten rangschikken en voor het 6e jaar op rij ...

Afvallen met een gezonde leefstijl

Afvallen is meer dan gewicht kwijtraken, het is vooral een gezonde leefstijl. Afvallen staat jaar in jaar uit met stip bovenaan het lijstje met goede voornemens. Alle goede voornemens ten spijt, de helft van alle ...

Big time Paleo mistakes

For those looking for a healthy lifestyle, the Paleo diet has to be one of the best choices. But did you know that many Paleo dieters have huge misunderstandings about the Paleo diet? This article debunks the myths and ...

Getting rid of the Christmas excess

Chances are you are now looking at, or dreading, the results of the Christmas excess. Despite your best intentions, you did splurge a bit and the time of reckoning is coming fast. After the Christmas excess, we usually ...

Why waiting for weight loss is not the answer

The endless wait for weight loss can be a torturous thing indeed. Watching the scales and checking the mirror constantly is not a good strategy however. The trick is to get on with life and just let it happen. Waiting ...

The banana diet

The banana diet has been all the rage in Japan and has spread in popularity. But aren’t bananas something you should avoid if cutting down? As with most foods if you overdo it in the banana department you ...