Miley Cyrus, whether you like the way she did it or not, put twerking at the tip of our tongue, now enter the twerk-out – a great, fun way to get in shape. Yoga pants are all in and with that a good twerk-out too. ...
Heb je het gevoel dat je een beetje uitgeblust bent? Dan wordt het hoog tijd om je weer wat energieker te voelen. Als je deze tips volgt, zet je al een grote stap in de goede richting. Voel je energieker Heb je weinig ...
Workouts need to be sweaty apparently, especially if you are trying to shed tummy fat. Boiling yourself in a sauna or hot bath helps to some degree, but the most effective sweating is done as part of a vigorous workout. ...
De zomervakantie is voorbij en de dagelijkse realiteit is terug. Voel je je futloos? Met deze tips voel je je snel weer fit en ben je klaar voor de komende maanden Voel je fit Beweeg na het eten. Zowel na je lunch als na ...
Kun je niet wandelend naar je werk of met de fiets? Probeer dan in je lunchpauze naar buiten te gaan! Een nieuwe fenomeen dat oprukt: het zogenaamde lunchwandelen. 30 minuten wandelen, 5 dagen per week. Een mooie break. ...
Vorige week was het erg warm en er komen weer een paar hete dagen aan. Maar wat doe je als je net begonnen bent met trainen en absoluut niet wilt overslaan, ondanks de hoge temperaturen? Met deze tips word je niet ...
Eiwitten zijn helemaal hot en horen thuis in een gezonde levensstijl. Na het sporten kun je kiezen voor een eiwitshake, maar je kunt ook een van deze heerlijke eiwitrijke snacks eten. 8 eiwitrijke snacks Pompoenpitten. ...
Eiwitshakes koop je tegenwoordig na afloop van je training aan de bar in je sportschool, of je koopt eiwitpoeder in een webshop. Met deze eiwitten kun je weer shakes maken. Maar heb je deze (dure) eiwitshakes wel nodig? ...
An effective fitness routine is part and parcel of any weight loss plan. To make the most of it, you can tailor it to work as effectively as possible. It’s not just about having a fitness routine, it’s about ...
Misschien heb je je nog steeds aan je goede voornemen gehouden om meer te gaan hardlopen: klasse! Dan wordt het ook tijd om jouw vorderingen te gaan testen in een echte loopwedstrijd. Wat dacht je van de Damloop by ...
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.