Category Archives: Exersize

Sweat your stomach away

Sweat your stomach away
Workouts need to be sweaty apparently, especially if you are trying to shed tummy fat. Boiling yourself in a sauna or hot bath helps to some degree, but the most effective sweating is done as part of a vigorous workout. ...
Share This

5x voel je snel weer fit

5x voel je snel weer fit
De zomervakantie is voorbij en de dagelijkse realiteit is terug. Voel je je futloos? Met deze tips voel je je snel weer fit en ben je klaar voor de komende maanden Voel je fit Beweeg na het eten. Zowel na je lunch als na ...
Share This

Eiwitshakes: wel of niet doen?

Eiwitshakes: wel of niet doen?
Eiwitshakes koop je tegenwoordig na afloop van je training aan de bar in je sportschool, of je koopt eiwitpoeder in een webshop. Met deze eiwitten kun je weer shakes maken. Maar heb je deze (dure) eiwitshakes wel nodig? ...
Share This