Category Archives: Mind

Mind training for weight loss

Mind training for weight loss
You know that in order to get fit and stay in the best shape possible you need to get training, but not just your body, mind training helps too. Mind training could be the fundamental first step to success for any ...
Share This

Ontspanning voor meer rust

Ontspanning voor meer rust
Heb je altijd het gevoel dat je rondjes aan het rennen bent in je hoofd? Nog even dit, snel even dat, o en dan ook nog dit afmaken. Vaak gunnen we onszelf weinig rust in ons drukke bestaan. Maar als je wilt afvallen, is ...
Share This

Shopping while you get in shape

Shopping while you get in shape
For whatever reason, whether you have just had a baby, or are on a diet, you can be in transition with your clothes sizes, so you need to be clever about shopping. Shopping can be tricky when your body size is changing. ...
Share This

Doen: pilates!

Doen: pilates!
Yoga en pilates worden vaak in een adem genoemd. Onterecht eigenlijk, want pilates en yoga hebben zeker overeenkomsten, maar de verschillen zijn misschien nog wel groter dan de overlappingen. Pilates is een combinatie ...
Share This

Some bad habits you need to break

Some bad habits you need to break
Some bad habits can be hard to break, and when they are ones that interfere with your dieting success, this becomes even more frustrating. Often times, we don’t even realise the bad habits we have. It’s when ...
Share This