Category Archives: Nederlands

Sushi met zalm en avocado

Sushi met zalm en avocado
Natuurlijk hoef je een avocado niet puur te eten met alleen een beetje zout en peper. Je kunt hem ook prima in je avondeten gebruiken, wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke sushi met zalm en avocado… om je ...
Share This

Hoe kun je zien of avocado’s rijp zijn?

Hoe kun je zien of avocado’s rijp zijn?
Avocado’s: we zijn er gek op. Deze week hebben wij uitgeroepen tot avocado-week bij Planetfem. Omdat wij zo gek zijn op dit heerlijke tussendoortje, leren we je deze week alle ins en outs over de avocado. ...
Share This

Avocado: een echte superfood

Avocado: een echte superfood
Avocado is niet alleen erg lekker en helpt je om te lijnen, maar deze groene, echte superfood heeft nog veel meer gezonde eigenschappen in zich. Echte superfood Laten we gelijk met het beste beginnen met deze groene ...
Share This

Sla nooit je cooling-down over

Sla nooit je cooling-down over
Vergeet nooit de cooling-down als je hebt gesport. Je lichaam is intensief bezig geweest, je hartslag ligt hoger en die breng je door een cooling-down op een rustige manier weer naar beneden. Laat je lichaam vijf minuten ...
Share This

Spierpijn? Zo kom je er vanaf!

Spierpijn? Zo kom je er vanaf!
Vol goede moed had je de hardloopschoenen weer aangedaan en na een goede warming-up heb je echt even lekker wat meters kunnen maken. Maar na je vaste trainingsrondje voel je de kramp er al inschieten en een paar uur ...
Share This