DieetTestweek #4 Sapdieet

Er zijn zoveel manieren om af te vallen, dat je af en toe door de bomen het bos niet meer ziet. Heb je er ooit wel eens aan gedacht om het dapdieet te gaan volgen? Als je de verhalen mag geloven, doet het sapdieet binnen ...

DieetTestWeek #3 Sonja Bakker

Ken je het nog, het Sonja Bakker dieet? Tien jaar geleden leek het alsof heel Nederland dit dieet volgde en nog steeds zijn er erg veel mensen enthousiast over het Sonja Bakker dieet. Heb jij het wel eens geprobeerd? ...

DieetTestweek #2 Cambridge dieet

Je hebt er vast wel eens van gehoord, maar heb je het ook wel eens uitgeprobeerd? Over welk dieet heb ik het? Het Cambridge Dieet natuurlijk! Nieuwsgierig naar wat dit dieet precies inhoudt? Lees mee! Het Cambridge dieet ...

DieetTestWeek #1 Brooddieet

Brood staat de laatste tijd nogal negatief in het daglicht, maar toch bestaat er een dieet dat zich helemaal focust op het eten van brood. Houd je van brood? Dan is het brooddieet echt iets voor jou! Goedkoop Het ...

Afvallen door ademhalen?

Afvallen door eenvoudig iets te doen wat je je hele leven al doet, haast op ieder moment van de dag: ademhalen! Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat je vet uitademt in de vorm van koolstofdioxide… Het onderzoek ...

4x tips voor een wasbordje van een buik

Je leest ze wel vaker: lijstjes voor een platte(re) buik. Natuurlijk kunnen we allemaal massaal aan de yogaoefeningen gaan en ons opdrukken totdat we een ons wegen, maar vaak spelen kleine, alledaagse details een ...

Slanke sorbet met heerlijk zomerfruit

Een heerlijk recept voor een warme (na)zomer, laag in calorieën, dus uitermate geschikt als je verantwoord aan het lijnen bent. Kom maar op met een schaaltje gevuld met deze heerlijke sorbet met vers zomerfruit, nu het ...

Afvallen met apps: CalorieTeller, EasyDiet en Diet2Go

Natuurlijk kun je boeken kopen informatie inwinnen via internet, maar je hebt ook apps die je helpen bij het afvallen. Val binnen een week twee kilo af, tel alle calorieën die je eet op een dag of kies met een app een ...

Dit moet je weten over cholesterol

Je kunt het overal laten doen in Nederland en voor niets: je cholesterol laten opmeten. De Nationale Cholesterol Test campagne is er voor iedereen, want maar liefst 65% van de mensen tussen de 30-70 jaar heeft een ...

3x voel je energieker

Heb je het gevoel dat je een beetje uitgeblust bent? Dan wordt het hoog tijd om je weer wat energieker te voelen. Als je deze tips volgt, zet je al een grote stap in de goede richting. Voel je energieker Heb je weinig ...