Category Archives: Nederlands

Confronterend: Nederlanders zijn te dik

Confronterend: Nederlanders zijn te dik
Pijnlijk, maar waar. Wij Nederlanders zijn massaal te dik. Volgens een recent onderzoek heeft meer dan de helft van de Nederlandse bevolking last van overgewicht. De gemiddelde BMI van Nederlanders is 26,7; 56 procent ...
Share This

Afvallen met danshen-thee?

Afvallen met danshen-thee?
De nieuwe hype op afval- en theegebied: danshen-thee, ook wel bekend als rode salie thee. Danshen-thee belooft je bloeddruk te laten dalen en het vetgehalte in je bloed te verlagen, maar is dat wel echt zo? Veel vrouwen ...
Share This

5x voel je snel weer fit

5x voel je snel weer fit
De zomervakantie is voorbij en de dagelijkse realiteit is terug. Voel je je futloos? Met deze tips voel je je snel weer fit en ben je klaar voor de komende maanden Voel je fit Beweeg na het eten. Zowel na je lunch als na ...
Share This

Maak je eigen gezonde muesli

Maak je eigen gezonde muesli
Muesli en ontbijtgranen zijn lang niet altijd zo gezond als wordt beweerd. Veel ontbijtgranen en muesli’s barsten van de toegevoegde suikers en verzadigde vetten: niet fijn als je aan het lijnen bent. In de ...
Share This

5x tips voor een slanke bbq

5x tips voor een slanke bbq
Wie houdt er niet van de bbq? Het ultieme zomeravondgevoel, maar een stuk minder prettig als je serieus bezig bent met afvallen en alles wat je eet. Een bbq bestaat meestal uit veel vlees, veel sauzen en een hoop drank.
Share This