Afvallen met apps: CalorieTeller, EasyDiet en Diet2Go

Natuurlijk kun je boeken kopen informatie inwinnen via internet, maar je hebt ook apps die je helpen bij het afvallen. Val binnen een week twee kilo af, tel alle calorieën die je eet op een dag of kies met een app een ...

Why a weight loss journal is worth the time

Getting in shape is a lot of work, so filling in a weight loss journal as part of this may not seem like a good use of time. In the long run, this little book can get you to your end goal a lot quicker, so it’s ...

Dieting in the future

Dieting in the future will look quite different to how it looks today. As you might expect, technology will play quite a prominent role in tracking calories and weight loss. In fact, it’s incredible just how much ...

Yoga voor iedereen met Evy Gruyaert

Wil je graag beginnen met yoga, maar zie je het niet zitten om iedere week een of meerdere keren naar een yogaschool te gaan? Dan is Yoga met Evy, het nieuwe boek van Evy Gruyaert, echt iets voor jou! Evy ken je vast van ...

Afvallen met een computerspel

Het klinkt te mooi voor woorden. Heb je geen zin om te sporten, maar wil je wel iedere dag 200 extra calorieën verbranden? Dan is het onderstaande nieuws waarschijnlijk iets waar jij heel blij van wordt. Er is namelijk ...

Goedkoop sporten? Test de toestellen in het park

Geen zin om honderden euro’s uit te geven aan een sportschool waar je nooit komt? En ben je hardloper? Denk er dan eens aan om de toestellen bij jouw in het park te gaan testen. In de grotere steden vind je ze ...

Fitness apps that put fun into exercise

Fitness apps abound, but there are so many of them to chose from. Here are a few that make fitness fun again. It’s not always easy to stay on track when getting into shape, but fitness apps can help to get you ...

De kettlebel: binnen no time een strakke buik

Thuis sporten, workouts doen en afvallen: het belooft de nieuwe rage van 2015 te gaan worden: de kettlebel. Die-hoe- bel? De kettlebel, juist. En zoals het eruit ziet, dat is het eigenlijk ook. Het heeft enorm veel weg ...

Kun je afvallen door te swipen?

Afvallen door te swipen? Dat kan volgens Dull. Nu was Dull al een fijne app als je even niets te doen had. Dull barst van de grappige plaatjes, video’s die wereldwijd in zijn en je zit in een oogopslag waar ...

5x tips zo houd je gewichtsverlies bij

Als je eenmaal hebt besloten om te gaan afvallen, heb je al een grote knop in je hoofd omgezet. Misschien ben je al wel een paar weken onderweg en begin je zelfs al wat resultaat te boeken. Maar, hoe houd je deze ...