What kind of exercise can work for you?

What kind of exercise can work for you?
As you already know exercise is the key to getting in shape, when combined with a healthy diet. It’s not just about doing any old exercise however, it’s important to work out in a way that actually makes an ...
Share This

Sushi met zalm en avocado

Sushi met zalm en avocado
Natuurlijk hoef je een avocado niet puur te eten met alleen een beetje zout en peper. Je kunt hem ook prima in je avondeten gebruiken, wat dacht je bijvoorbeeld van deze heerlijke sushi met zalm en avocado… om je ...
Share This

Cookies that are a joy to eat in every way

Cookies that are a joy to eat in every way
A cuppa is not the same without some nice cookies sometimes. When you want a little comfort and sweetness in your life, they are just the ticket, but how do you get away with eating them? Cookies do not necessarily need ...
Share This

Tricks from those who made it on a diet

Tricks from those who made it on a diet
When you are having a tough time on your diet, some tricks can help. Some silly mind tricks or food prep techniques, although they might sound silly, could be the difference between making it and not. Here are some crazy ...
Share This

Hoe kun je zien of avocado’s rijp zijn?

Hoe kun je zien of avocado’s rijp zijn?
Avocado’s: we zijn er gek op. Deze week hebben wij uitgeroepen tot avocado-week bij Planetfem. Omdat wij zo gek zijn op dit heerlijke tussendoortje, leren we je deze week alle ins en outs over de avocado. ...
Share This

Avocado: een echte superfood

Avocado: een echte superfood
Avocado is niet alleen erg lekker en helpt je om te lijnen, maar deze groene, echte superfood heeft nog veel meer gezonde eigenschappen in zich. Echte superfood Laten we gelijk met het beste beginnen met deze groene ...
Share This

Sla nooit je cooling-down over

Sla nooit je cooling-down over
Vergeet nooit de cooling-down als je hebt gesport. Je lichaam is intensief bezig geweest, je hartslag ligt hoger en die breng je door een cooling-down op een rustige manier weer naar beneden. Laat je lichaam vijf minuten ...
Share This

Make your workout work you out more

Make your workout work you out more
Ever feel like your workout has gotten a little less, workouty? You spend that hour in the gym or exercising at home, but are you getting enough out of it? If it’s become a breeze it’s probably not working. ...
Share This