4x tips om meer te bewegen

Ben je aan het lijnen? Dan hoort bewegen daar uiteraard ook bij. Hoe kun je op een slimme manier bewegen dagelijks meer in je leven integreren zonder dat je er extra moeite en geld aan spendeert? Zo ga je meer bewegen ...

Fietsen naar je werk: goed voor je gewicht

Hoe ga jij naar je werk? Pak je de fiets? Of stap je iedere ochtend in de auto? Als je dichtbij je werk woont en niet het hele land door hoeft, kun je veel beter de auto laten staan en fietsend of lopend naar je werk toe ...

Slanke dijen? Zo krijg je ze

Bijna iedere vrouw kampt met dit probleem. Iedereen droomt natuurlijk van lange, slanke benen, en dan ook nog eens van strakke mooie, welgevormde dijen met als bekroning mooie ronde billen. Ben je bij de benen al ...