Tag Archives: sporten

Sla nooit je cooling-down over

Sla nooit je cooling-down over
Vergeet nooit de cooling-down als je hebt gesport. Je lichaam is intensief bezig geweest, je hartslag ligt hoger en die breng je door een cooling-down op een rustige manier weer naar beneden. Laat je lichaam vijf minuten ...
Share This

5x voel je snel weer fit

5x voel je snel weer fit
De zomervakantie is voorbij en de dagelijkse realiteit is terug. Voel je je futloos? Met deze tips voel je je snel weer fit en ben je klaar voor de komende maanden Voel je fit Beweeg na het eten. Zowel na je lunch als na ...
Share This

Eiwitshakes: wel of niet doen?

Eiwitshakes: wel of niet doen?
Eiwitshakes koop je tegenwoordig na afloop van je training aan de bar in je sportschool, of je koopt eiwitpoeder in een webshop. Met deze eiwitten kun je weer shakes maken. Maar heb je deze (dure) eiwitshakes wel nodig? ...
Share This

5x dit neem je mee in je sporttas

5x dit neem je mee in je sporttas
Een goed begin is het halve werk. Een oud gezegde, maar helemaal waar. Als je richting sportschool vertrekt met een niet goed gevulde sporttas, is de kans groot dat je eerder stopt met je training of bij aankomst besluit ...
Share This