Pas op met alcohol tijdens de feestdagen

Ben je van plan om je met de feestdagen flink te bezatten? Wacht even met het ontkurken van de fles en lees eerst deze blog…. De feestdagen, vaak een gezellig moment van samenzijn dat gelardeerd wordt met een ...

Afvallen en alcohol: zo gaan ze goed samen

Ik hoor je al denken: alcohol en afvallen, dat gaat nooit goed samen. En alcohol hoort gewoon niet thuis is een dieet. In veel alcoholische versnaperingen zitten veel calorieën waar je als je aan het lijnen bent absoluut ...

Zo val je gezond binnen een week af

Wil jij nog snel een 1 tot 3 kilo kwijt deze week? Goed nieuws: dit is mogelijk zonder een slopend crashdieet voor je lijf. Wil je dat deze kilo’s eraf gaan? Dan ga je vanaf nu as we speak letten op wat je eet en ...

Alcohol: de dikke boesdoener

Kerst, een gezellig moment van samenzijn dat vaak gelardeerd wordt met een wijntje. Of twee. Of drie. Of who cares, het is kerst en feest, we houden ons vanavond eens niet aan de regels en gaan lekker los. Zolang het bij ...